Ujędrnianie biustu po karmieniu - co zrobić?

Ujędrnianie biustu po karmieniu - co zrobić?

Okres ciąży i karmienia piersią bardzo mocno zmienia nasz biust. W czasie trwania ciąży wiele z kobiet cieszy się pięknym pełnym biustem, często większym o rozmiar lub dwa od dotychczasowego - niestety taka sytuacja nie trwa wiecznie. Po zakończonej laktacji piersi tracą swoją wielkość, a co gorsza jędrność. Większość z kobiet po zakończeniu laktacji nie jest zadowolona z ich wyglądu.

Ujędrnianie biustu po karmieniu - może być za późno

Często nie zdajemy sobie sprawy, że o wygląd biustu po karmieniu należy zadbać już na początku ciąży. W okresie tych magicznych dziewięciu miesięcy zachodzą bowiem zmiany w biuście, które niosą za sobą konsekwencje na okres po laktacyjny. Wzrost piersi rozpoczyna się już w pierwszym trymestrze, gruczoły pod wpływem hormonów rozrastają się. Tempo wzrostu jest tak szybkie, że bardzo często skóra nie nadąża nad takimi zmianami i pojawiają się rozstępy.

Ważna pielęgnacja w trakcie ciąży

Aby ograniczyć skutki zmian jakie zachodzą w piersiach, powinnaś postawić na odpowiednią pielęgnację. Dla tego warto poświęcić czas na codzienne nakładanie kremu lub balsamu. Oczywiście ważne jest aby krem lub balsam był przeznaczony dla kobiet w ciąży.

Kremy te spowodują że:

  • Skóra będzie bardziej elastyczna.
  • Pobudzą produkcję kolagenu.
  • Poprawią mikrokrążenie krwi
  • .

Dodatkowo większość z nich powinna zapobiegać powstawaniu rozstępów. Powinnaś być bardzo delikatna przy wmasowywaniu kremu w piersi, w szczególności omijać okolice brodawek - masaż ich powoduje wydzielenia się oksytocyny, która wywołuje skurcze.

Ujędrnianie biustu domowe sposoby - warto stosować

Opłaca się wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie podtrzymujący piersi. Codzienny prysznic też może nam pomóc. W trakcie tej czynności też możesz zadbać o swój biust za pomocą ciepłej i zimnej wody. Wystarczy robić masaż naprzemienny, zmieniając temperaturę wody co 1,5 minuty przez czas około pięć minut. Ważnym aspektem jest dobór dobrej bielizny - nie powinnaś nosić za małej bielizny. Dobry stanik powinien dobrze podtrzymywać biust, w trakcie laktacji powinnaś nawet spać w staniku gdyż pełne mleka piersi są cięższe i będą opadać, co doprowadza do rozciągnięcia się skóry.

Okres karmienia piersią

Jeśli w ciąży nie zadbałaś o biust to teraz lepiej poczekać do zakończenia laktacji. W czasie trwania laktacji odpadają jakiekolwiek zabiegi kosmetyczne. Powinnaś też przetestować kosmetyki jakie chcesz nakładać na piersi, choć składniki kremów nie przenikają do pokarmu to większość z kremów pachnie, inny zapach może spowodować, że mały człowiek nie będzie chciał pić mleka. Inną kwestią przemawiającą za nie stosowaniem kremu w trakcie laktacji jest możliwość wystąpienia alergii na delikatnej skórze noworodka. Jedną z nielicznych rzeczy jakie możesz robić w trakcie laktacji to delikatny masaż pod prysznicem, jednak i z tym trzeba uważać, aby nie zaburzyć laktacji.

Ujędrnianie biustu po karmieniu

W tym okresie Twój biust zapewne będzie, albo już wygląda najgorzej. Wydaje Ci się, że jest on pusty? To zapewne nadmiar skóry. Pierwsze co powinnaś zrobić to zainwestować w bardzo dobry krem ujędrniający piersi. Po laktacji możesz już używać wszystkiego, szukaj takich preparatów, które są skondensowane. Szukaj takich, które odbudują w skórze kolagen i sprawią, że skóra stanie się jędrniejsza. Warto też do walki o ładny biust włączyć ćwiczenia - oprócz tych wykonywanych w domu dobre rezultaty daje chodzenie na basen. W tym czasie też otworem stoją dla ciebie salony kosmetyczne. W ich asortymencie możesz znaleźć nie tylko zabiegi ujędrniające Twoje piersi, ale również takie, które pozwolą Ci się pozbyć rozstępów. Przed tymi zabiegami warto przygotować skórę w domu za pomocą pilingów i hartowaniem zimną wodą. Bez ograniczeń można też masować biust - nie grozi Ci już wywołanie skurczu. Pamiętaj, że musisz uzbroić się w cierpliwość - powrót do pięknego biustu zajmie trochę czasu, musisz być konsekwentna, aby zaobserwować poprawę.

Warto zadbać o piersi już w trakcie ciąży, ale jeśli nie przykładałaś do tego uwagi w trakcie ciąży to nic straconego, możesz poprawić swój wygląd i cieszyć się z wyglądu swojego ciała na nowo.